揚げ物やチョコレートなど、ニキビに良くない食べ物は何となく知識がありますが、逆にニキビに効果のある食べ物って案外知らなかった僕。 大人ニキビの原因でもある食生活の乱れを改善するために、実際に僕が取り入れて効果のあった食材 … 続きを読む ニキビを早く治す！ニキビに効く食べ物とは？